不眠症は現在、日本の国民病ともいわれています。ある睡眠に関する調査結果によると、20代から50代の方のうち、半数以上が睡眠に何かしら不満を抱えており、90%の人が睡眠を改善したいと思っているようです。 みなさんはどうでし...

おもちゃ会社のバンダイは、0歳から12歳の子どもを持つ保護者を対象に「お子様の怖いものは何ですか？」というテーマでアンケート調査を実施しました。1番はなんだったと思いますか？ なんと、子どもたちが 一番怖いものは「おばけ...

私たちの誰もが、本能的に「勝つ」ことに喜びと達成感を感じます。テレビゲームでも相手にずっと負け続けたら、気分が悪くなるものです。好きなスポーツのチームが負けるよりも勝った方が嬉しくなります。 しかし、これらすべてにおいて...

私たちは3つの声を聞きます。 人間の声（自分や他人） サタンの声 神の声 誰の声を1番に聞くべきかと聞かれれば、多くの人が、直感的に神様の声と答えます。しかし、人生の苦難や危機のとき、人の声とサタンの声は大きくなります。...

ある心理カウンセラーの言葉に妙に納得しました。相手がどんなに愛してくれていても、私たちに「愛情を感じる力」がないと「愛されていない」と思ってしまう。 自分なりに愛を表現しているつもりでも相手から「どうして私のことを愛して...

みなさんは、誰かに敵対されているでしょうか？敵対とは、嫌なことを言われたり、いじめられたり、嫉妬されたり、少なくても相手が自分を好きだとは言えない状態のことです。 実は、敵対されている状態というのは、相手は、少なくともあ...

あるメンタルトレーニングのプロは、あるときから無料で相談に乗るのをやめたそうです。SNSに来る批判メッセージを通して「受け手が自分のことを信じていない」と気づいたからです。 有料でアドバイスをした方が、相手がどのくらい吸...

あるメンタルトレーニングのプロが言っていました。自分で気づかないうちに損している人の口癖は「でも」だと。 多くの人が、自分の現状を少しでも変えようと、相談しにくるそうです。しかし、アドバイスをいうたびに「でも」を連発され...

しっかり休んだはずなのに、寝ているはずなのに、なかなか疲れが取れない。 そんなことを感じたことはありませんか？実は、日本の一般成人の60%、人口の3分の1が慢性疲労を抱えていると言われています。※ 例えば、睡眠、食事、運...

「なんであんなことしちゃったんだろう」「なんでいつも俺はこうなんだろう」「ああ、自分はなんてダメな人間なんだ」「やっぱり、俺はいいとことが一つもない」 私たちが失敗をした時、ともすると「自己否定モード」に陥ってしまうこと...