罪悪感

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あなたを不幸にする罪悪感の7タイプ④恵まれている「嫉妬されることへの怖れ」聖書(詩篇54:6)

夫が上場企業に勤めていて、専業主婦だけど比較的お金に困らない生活を送ることができている。ママ友たちのパートやお金のやり繰りの話を聞いていると、なんだか肩身が狭く感じる。仲よしの女友だち5人組でよく遊んでいる。けれど、その中で彼氏がいるのは私...
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あなたを不幸にする罪悪感の7タイプ③何もしていない「後悔の罪悪感」聖書(2サムエル19:4)

後輩の仕事がいきづまっていることに気づいていたが、「ここは放っておいても大丈夫だろう」と思って見過ごしていたところ、大きなトラブルに発展してしまった。あのときサポートしてあげていれば、もしかしたらなにも起きなかったかもしれないのに。同僚の顔...
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あなたを不幸にする罪悪感の7タイプ②誰かの役に立てなかった「無力感という罪悪感」聖書(2サムエル12:17)

いつも悲しんでいるお母さんを助けようと毎日愚痴を聞いたり、励ましたりしていたが、母親は一向に元気になってくれなかった。健全な人よりも、問題のある人に惹かれ、一生懸命その人としあわせになろうとするが、うまくいかない。よかれと思って先輩の仕事を...
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あなたを不幸にする罪悪感の7タイプ①だれかを傷つけてしまった「あの人が怒っているのは私が〇〇してしまったせいかもしれない」聖書(創世記3:8)

友人と口論の末、相手を傷つけるひどい言葉を言ってしまった。仕事で大きなミスをしてしまい、取引先はもちろん、自社にも大きな迷惑をかけた。子どもが学校で自分の考えを言わないのは、私があれこれと指示しすぎたせいかもしれない。 罪悪感といえば、真っ...
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被害を受けた時こそ危ない罪悪感「被害者は必ず加害者になる?」聖書(ルカ 23:34)

心理学の世界では「加害者と被害者は同じ」という見方をします。誰かに傷つけられたと感じた被害者は、普通、その瞬間に加害者に対して攻撃的・批判的な思いを抱きます。 「あなたのせいで傷つけられた」と誰かに愚痴ったり、何かのアクションを起こす可能性...
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