アンガーマネジメント

山上の説教

山上の説教⑫「え?怒ったら地獄行き?」マタイ 5:21-26

はじめに 最近、何かに「キレる」人が多いように感じます。 安倍首相に対し「病気で辞めるのは無責任だ」とキレる。コロナに感染した人に「他の人にうつしたら迷惑だ」とキレる。不倫した芸能人に対し「あり得ない」とキレる。 コロナで国民全体がイライラ...
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アンガーマネジメント⑬怒りの対処法③「気にしない」(箴言12:16)

朝、仕事に遅れそうな時、何らかの事故で電車が遅れると、イライラすることもあるでしょう。しかし、これは自分でコントロールできる問題ではありません。 自分の力でコントロールできない事柄に怒りを感じても、結果は変わりません。無駄なエネルギーとなり...
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アンガーマネジメント⑫怒りの対処法②「感謝する」(マタイ20:12-13)

怒りは私たちの大事な時間をムダにし、大切な人を傷つけてしまうこともあります。できれば、イライラとは無縁の生活を送りたい。 でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。 前回に引き続き、怒りの対処法を3つ紹介します。2つ目は「感謝する」こ...
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アンガーマネジメント⑪怒りの対処法①「6秒祈る」(ヤコブ1:19)

怒りは私たちを疲れさせ、人間関係を壊します。できれば、小さなことは気にせず、温和な人になりたい。 でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。 怒りの根本的な解決方法は、以前の「怒りの原因」という動画で紹介していますので、そちらをご覧く...
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アンガーマネジメント⑩怒りの方向「怒りを相手に向ける人、自分に向ける人」(イザヤ53:5)

怒った時に、その怒りの感情をどこに向けるかで2通りのタイプに分かれます。 怒りを相手に向ける人。怒りを自分に向ける人。 ちょっと、考えて見てください。みなさんは、怒りをどちらに向けがちですか? しかし、彼は私たちの背きのために刺され、私たち...
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