アンガーマネジメント

朝、仕事に遅れそうな時、何らかの事故で電車が遅れると、イライラすることもあるでしょう。しかし、これは自分でコントロールできる問題ではありません。 自分の力でコントロールできない事柄に怒りを感じても、結果は変わりません。無...

怒りは私たちの大事な時間をムダにし、大切な人を傷つけてしまうこともあります。できれば、イライラとは無縁の生活を送りたい。 でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。 前回に引き続き、怒りの対処法を3つ紹介しま...

怒りは私たちを疲れさせ、人間関係を壊します。できれば、小さなことは気にせず、温和な人になりたい。 でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。 怒りの根本的な解決方法は、以前の「怒りの原因」という動画で紹介して...

怒った時に、その怒りの感情をどこに向けるかで2通りのタイプに分かれます。 怒りを相手に向ける人。怒りを自分に向ける人。 ちょっと、考えて見てください。みなさんは、怒りをどちらに向けがちですか？ ...

基本的に、怒りは悪いものとして扱われます。ほとんどの場合、怒りは、人間関係を壊してしまうからです。 しかし、実は怒りにもメリットがあります。 神よ私を探り私の心を知ってください。私を調べ私の思い煩い...