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被害を受けた時こそ危ない罪悪感「被害者は必ず加害者になる?」聖書(ルカ 23:34)

心理学の世界では「加害者と被害者は同じ」という見方をします。誰かに傷つけられたと感じた被害者は、普通、その瞬間に加害者に対して攻撃的・批判的な思いを抱きます。 「あなたのせいで傷つけられた」と誰かに愚痴ったり、何かのアクションを起こす可能性...
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自己犠牲の罠「あなたのその行動、罪悪感を配ってませんか?」聖書(創世記3:8)

あなたは今日、家に友人たちを招いてパーティをすることにしました。 みんなを喜ばせようと、温かいスープを前日から仕込み、準備します。みんなが集まってきておしゃべりをしている間も、出来立てのアツアツを食べて欲しいので、スープの仕上げを怠りません...
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罪悪感を手放す方法「無意識に不幸になる道を選択していませんか?」聖書(ローマ8:1)

次のようなことに思いあたる節はありませんか? 他人の期待に「過剰に応えようとしてしまう」ところがある自分と仲よくしてくれる人に「どこか申し訳ない」気持ちを感じている過去に自分がしたことに対して、「後悔していること」がある仕事や恋愛を頑張って...
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神様があなたに求めておられるもの「苦しい時の神頼みになっていませんか?」聖書(詩篇 50:15)

みなさんは、苦しい時と、順調なとき、どっちがもっと祈りますか?「苦しい時の神頼み」とはよく言ったもので、ほとんどの場合、苦しいときに祈ることが多いのではないでしょうか? それっていいんでしょうか?なんか、困ったときだけ利用しているようにも思...
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成功しても不安は消えない「日本人の90%が睡眠に悩んでいる」聖書(ダニエル2:1)

不眠症は現在、日本の国民病ともいわれています。ある睡眠に関する調査結果によると、20代から50代の方のうち、半数以上が睡眠に何かしら不満を抱えており、90%の人が睡眠を改善したいと思っているようです。 みなさんはどうでしょう?良い睡眠がとれ...
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