怒りは私たちの大事な時間をムダにし、大切な人を傷つけてしまうこともあります。できれば、イライラとは無縁の生活を送りたい。 でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。 前回に引き続き、怒りの対処法を3つ紹介します。2...

パナソニック創業者の松下幸之助氏は、友人にこう相談しました。「どうも自分は最近、何となく寂しくて物事を悲観しがちになるのだが、これはどういうわけだろうか」 友人に「感謝の念がないから、そういうような寂しさに陥るんや」とい...

誰かに嫌なこと言われて腹が立った時。急に仕事がなくなったり、大切な物を失ったり、「まじ、最悪だ」と言いたくなる状況。なんだか虚しさを感じる瞬間。 そんな時、どのように感謝できるでしょう？ 兄弟たち。あなたがたについて、私...

なぜ、人は思い煩うのでしょうか？それは、「自分ではコントロールできないこと」を考えるからです。 大リーグのダルビッシュ投手も「勝ちはコントロールできない」と言います。0点で抑えても、味方が打てなければ勝てません。 では、...

多くの研究が、感謝を経験し表現することがその人の満足度を高め、活力、希望、そして楽観主義にも影響することを明らかにしました。さらに、感謝はうつ病、不安、妬み、そして仕事に関するストレスなどを軽減させる働きも持っています。...