疲れ

しっかり休んだはずなのに、寝ているはずなのに、なかなか疲れが取れない。 そんなことを感じたことはありませんか？実は、日本の一般成人の60%、人口の3分の1が慢性疲労を抱えていると言われています。※ 例えば、睡眠、食事、運動を見直すことで、疲...

今回のテーマは、コントロールする生まれる4つの弊害についてです。 もし、一つでも当てはまったら、無意識にコントロールしている可能性があります。 ① 恐れ 彼は言った。「私は、あなたの足音を園の中で聞いたので、自分が裸であるのを恐れて、身を隠...