疲労

しっかり休んだはずなのに、寝ているはずなのに、なかなか疲れが取れない。そんなことを感じたことはありませんか？実は、日本の一般成人の60%、人口の3分の1が慢性疲労を抱えていると言われています。※例えば、睡眠、食事、運動を見直すことで、疲労に...