ストレス

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陰口に疲れたとき「ストレスがたまる会話の内容ワースト1位は人の〇〇」聖書(ルカの福音書6:37)

ネットの調査によると、聞いていてストレスがたまる会話の内容 ワースト1位は「人の悪口、陰口」で59%、2位は「愚痴、不満」で50%でした。陰口や愚痴を言う人は、ストレスを感じていますが、興味深いことはそれを聞いている人にもスト...
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【父親の不在③】不安やストレスへの弱さ「結局、頼れるのは自分だけ…」(詩篇 121:5)

「父親の不在」による子どもへの悪影響が深刻です。今日は、不安やストレスへの弱さを取り上げます。 父親には、外から家族を守るという役割があります。 父親がいないと、この役割を母親だけがすることになります。しかし、母親...
2021.07.03
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聖書を声に出して読むとストレスが減る?セロトニンと音読(詩篇 1:1-2)

最近の研究によると、音読、つまり文字を声に出して読むことは、ストレスを軽減してくれることが分かっています。それは、音読すると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが脳内に分泌されるからです。 幸いなことよ…...
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アンガーマネジメント①怒りは罪なのか?(エペソ4:26)

「仕事でのイライラを引きずって、家族に当たってしまった」「むかつく人がいて友達に何時間も愚痴ってしまった」など、抑えられない「怒り」に悩んでいる人は多いのでないでしょうか。私も妻と喧嘩した時に、よくスイッチが入って怒りが爆発し...
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現実逃避したくなる人生の危機。それはチャンス(申命記8:2)

何もかもうまくいかなくて心身ともに疲れ果ててしまい、現実から逃げたいと思うこともありますよね。それを心理学用語で、「逃避」と言います。  あなたの神、主がこの四十年の間、荒野であなたを歩ませられたすべての...
2020.11.21
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