ストレス

産業医の武神健之さんによるストレスに弱い人の特徴の3つ目は、「怒りっぽい」人です。「怒りっぽい」人は、自律神経が乱れっぱなしになるので集中力が切れストレスに弱いのです。 人に賢明さがあれば、怒りを遅くする...

産業医の武神健之さんはストレスに弱い人には「人間関係における特徴が3つある」と言っています。 今日取り上げるのは、2つ目の「自分と他人への期待が高すぎる」という特徴です。 何も思い煩わないで、あらゆ...

産業医の武神健之さんはストレスに弱い人には「人間関係における特徴が3つある」と言っています。 今日取り上げるのは、1つ目「何でも話せる相手がいない」という特徴です。 何も思い煩わないで、あらゆる場合...

多くの研究が、感謝を経験し表現することがその人の満足度を高め、活力、希望、そして楽観主義にも影響することを明らかにしました。さらに、感謝はうつ病、不安、妬み、そして仕事に関するストレスなどを軽減させる働きも持っています。 ...