励まし | ページ 38 | ゆうき牧師

自己肯定感「ありのままの自分にOK出せますか？」聖書（イザヤ43:4）

「ありのままの〜」という曲がブレイクしましたよね。ディズニーのアニメ映画『アナと雪の女王』の主題歌です。みなさんは「ありのままの姿」を人の前で出せますか？普通は「ありのままの姿」を出せば、人に変に見られたり、嫌われたりするので少なくても仮...

2021.02.19

ゆうき牧師

3分メッセージ

「ドリームキラー」という言葉をご存じでしょうか？ドリームキラーとは、直訳すれば「夢を殺す人」で、否定的な言葉によって、誰かの夢や目標を壊そうとする人たちです。「転職なんてやめといたほうがいいんじゃないの？」「起業なんて無理に決まってるって...

2021.02.17

ゆうき牧師

3分メッセージ

最近の研究によると、音読、つまり文字を声に出して読むことは、ストレスを軽減してくれることが分かっています。それは、音読すると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが脳内に分泌されるからです。幸いなことよ…主のおしえを喜びとし、昼も夜もそのお...

2021.02.15

ゆうき牧師

3分メッセージ

朝、仕事に遅れそうな時、何らかの事故で電車が遅れると、イライラすることもあるでしょう。しかし、これは自分でコントロールできる問題ではありません。自分の力でコントロールできない事柄に怒りを感じても、結果は変わりません。無駄なエネルギーとなり...

2021.02.12

ゆうき牧師

3分メッセージアンガーマネジメント

怒りは私たちの大事な時間をムダにし、大切な人を傷つけてしまうこともあります。できれば、イライラとは無縁の生活を送りたい。でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。前回に引き続き、怒りの対処法を3つ紹介します。2つ目は「感謝する」こ...

2021.02.10

ゆうき牧師

3分メッセージアンガーマネジメント