3分メッセージ

ささいなことでイライラしてませんか?【質の良い睡眠のコツ】

寝不足だと、集中力が続かなかったり、ささいなことでイライラすることありますよね? やる気に関係する脳内物質のセロトニン・ドーパミン・アドレナリンは、睡眠中に分泌されます。そのため、睡眠時間が少なくなったり眠りが浅いと脳内...
2020.05.11
3分メッセージ

「どうせ何をやっても無駄だ」と思っていませんか?【学習性無気力克服法】

上司に提案を何度も却下され続けた場合、部下は「どうせ何を言っても無駄だ」と思います。話を適当に聞き流しすようになり、行動すらもやめてしまうことがあります。 これを「学習性無気力」といいますが、実は大人の80%近くの人が陥...
2020.05.11
3分メッセージ

やられたらやり返す「倍返しだ!」は聖書的?【目には目を、歯には歯を】

ドラマ『半沢直樹』の名セリフに「やられたらやり返す、倍返しだ!」があります。 悪い人に復讐していくのはスカッとしますよね。大好きなドラマです。 『目には目を、歯には歯を』と言われていたのを、あなた...
2020.09.12
3分メッセージ

固定観念を取りのぞき、自由になる方法【目からうろこが落ちる】

「ずっとAだと思っていたけど、実はBだった!」と気づくことを、「目から鱗(うろこ)が落ちる」といいます。 実は、このことわざの由来は聖書にあったのです。 するとただちに、サウロの目から鱗のような物が落ちて、目が見...
2020.05.11
3分メッセージ

打ちのめされても立ち上がる方法【七転八起】

「七転八起」という言葉を聞いたことがあると思います。意味は「何回失敗しても、諦めずに立ち上がって奮闘すること」です。 実は、この言葉の由来は聖書にあります。 正しい人は七度倒れても、また起き上がり、悪しき者はわざわ...
2020.05.11
タイトルとURLをコピーしました