朝、仕事に遅れそうな時、何らかの事故で電車が遅れると、イライラすることもあるでしょう。しかし、これは自分でコントロールできる問題ではありません。 自分の力でコントロールできない事柄に怒りを感じても、結果は変わりません。無...

怒りは私たちの大事な時間をムダにし、大切な人を傷つけてしまうこともあります。できれば、イライラとは無縁の生活を送りたい。 でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。 前回に引き続き、怒りの対処法を3つ紹介します。2...

怒りは私たちを疲れさせ、人間関係を壊します。できれば、小さなことは気にせず、温和な人になりたい。 でも、わかっていてもできないから、厄介ですよね。 怒りの根本的な解決方法は、以前の「怒りの原因」という動画で紹介しています...

怒った時に、その怒りの感情をどこに向けるかで2通りのタイプに分かれます。 怒りを相手に向ける人。怒りを自分に向ける人。 ちょっと、考えて見てください。みなさんは、怒りをどちらに向けがちですか？ しかし、彼は私たちの背きの...

基本的に、怒りは悪いものとして扱われます。ほとんどの場合、怒りは、人間関係を壊してしまうからです。 しかし、実は怒りにもメリットがあります。 神よ私を探り私の心を知ってください。私を調べ私の思い煩いを知ってください。 聖...

怒りには様々なデメリットがあります。米ウォールストリートジャーナルによると「怒ると、心臓発作を起こすリスクを通常より8.5倍も高める」という研究結果があるそうです。また、一度怒ると、交感神経がガット上がって、他の物事に集...

怒りには2つの原因があります。一つ目は、本来分かってほしい感情である『一次感情』です。もう一つは、こうあってほしいという期待や理想である『〜べき』という思い込みです。 キリストの有名な「放蕩息子」の話に出てくる兄もまた「...

人類史上、最初に怒った人は誰でしょうか。アダムの2人の息子の兄のカインです。 カインは、弟のアベルと一緒に、神様に供え物を捧げました。しかし、神様は、弟アベルの捧げ物を受け入れ、兄の捧げ物は受け入れられませんでした。結果...

怒りには2つの原因があります。一つ目は、前回の動画で紹介した本来分かってほしい感情である『一次感情』です。もう一つは、こうあってほしいという期待や理想である『～べき』という思い込みです。 ですから、すべて他人をさばく者よ...

カウンセリングの世界では、怒りは二次感情と言われています。 どういうことかというと、怒りの裏側には、本来分かってほしい感情である『一次感情』があるというのです。  つまり、こうあってほしいという期待や理想が裏切られ、分か...